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Selbstfürsorge im Alltag

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"Vom ICH - Stark durch Verständnis"
Vertiefung Selbstfürsorge
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"Vom ICH - Stark durch Verständnis"

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Nadine Uhlig

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Einführung und Kursübersicht

Herzlich Willkommen und Ziele

Wer mich noch nicht kennt...

Wer ist die Nadine?

Aufbau des Kurses

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Grundlagen und Hintergrundwissen

Reflektion und liebevolles Anstupsen

Der Klotz und Tim 9 Jahre

Was ist Resilienz

Resilienz Übung

Was ist Selbstfürsorge

Test Growth Mindset

Was ist ein Growth Mindset

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Vertiefung Resilienz

Wie ich meine eigene Resilienz gestärkt habe

Die 7 Säulen der Resilienz

Übung im Workbook

Resilienz kann man lernen

Wie kannst du deine Resilienz aufbauen

Praktische Tipps zum Umsetzen

Zusammenfassung und Ziele

"Zum DU" für dein Kind

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Vertiefung Selbstfürsorge

Einführung und Gedankenreise

Reflektion Selbstfürsorge Workbook

Merkmale von Selbstfürsorge

Welche Ausreden hast du?

Selbstfürsorge im Alltag

Noch mehr Tipps für den Alltag

Selbstfürsorge Matrix

Selbstfürsorge Challenge

Zusammenfassung und deine Ziele

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Vertiefung Growth Mindset

Warum wird das Thema immer wichtiger?

Fixed Mindset und Reflektion Workbook

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Wie entwickle ich ein Growth Mindset

Deine wichtigsten Erkenntnisse

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Zusammenfassung

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